Overslaan en naar de inhoud gaan

Zoeken in Kenniscentrum

Tip 28: Van futloze vaatdoek tot energiebom …

Niets zo vervelend als vermoeidheidsklachten: de oorzaken zijn zeer uiteenlopend, van te weinig slaap tot een slecht functionerende lever of nieren, van overgangsklachten tot een verkeerd matras, van snurkende bedpartners tot huilbaby’s. Lang niet alle oorzaken zijn even eenvoudig aan te pakken, maar je kunt wel wat maatregelen nemen om af te rekenen met sommige mogelijke oorzaken van je futloosheid.

Verder lezen

Tip 27: Hoofdpijn … kopzorg

Bonkend, snijdend, plotse pijnscheuten of constante doffe aanwezigheid, aan één zijde van het hoofd of als band om het hele hoofd heen: hoofdpijn kan zich op zeer verschillende manieren manifesteren. Of je er nu af en toe last van hebt of dagelijks … je wilt er gewoon zo snel mogelijk van af of liever nog: voorkomen. Doe je voordeel met deze tips …

Verder lezen

Tip 26: Leve je lever! Zo houd je hem gezond

Wellicht een van de meest bijzondere organen in je lichaam: de lever. De lever zet voedingsstoffen om in voor het lichaam bruikbare bouwstoffen, bewaart reserves en breekt schadelijke stoffen af. Feitelijk is het net je eigen ingebouwde chemische fabriek. Daar wil je natuurlijk goed voor zorgen en dat doe je zo!

Verder lezen

Metabool syndroom: verstoorde stofwisseling aan de basis van veel aandoeningen

Het metabool syndroom wordt niet voor niets ook wel de sluipmoordenaar van de moderne tijd genoemd. Het is een stofwisselingsaandoening die veroorzaakt wordt door een disbalans tussen voedselopname en lichamelijke activiteit. Met andere woorden, te veel (en ongezond) eten en te weinig beweging. Hierdoor treedt een verstoring op in de regulatie van de stofwisseling door de hersenen. Wanneer er niet wordt ingegrepen, dan beland je al snel in een neerwaartse spiraal. Het is gelukkig nooit te laat om het tij te keren.

Verder lezen

Tip 21: Kriebels te lijf

De warmere jaargetijden brengen ook ongemakken mee, zoals niezen, jeukende, tranende ogen en constant gekriebel: hooikoorts! Zo ga je het te lijf.

Verder lezen

Tip 20: Dementie preventie

Wetenschappers denken dat tot 30% van het aantal gevallen van dementie voorkomen kan worden, als we allemaal gezonder gaan leven. Dus gaan we vandaag meteen aan de slag!

Verder lezen

Tip 15: Een glaasje minder …

Velen herkennen het: de gewoonte een glaasje te nemen rond borreltijd of op het terras. In die gewoonte schuilt het gevaar van teveel. Zo blijf je de baas over de borrel.

Verder lezen

Tip 10: Slaap lekker!

Zonder slaap kunnen we niet. Je merkt het na een korte nacht al: je bent niet echt dauwfris, sneller prikkelbaar of ronduit humeurig. Maar langere tijd slecht slapen leidt tot serieuze gezondheidsproblemen. Dus doe je voordeel met deze tips …

Verder lezen

Tip 9: Bewegen MOET!

Beweging is net zo noodzakelijk als gezond eten en voldoende slapen. Soms heb je gewoon even een reminder nodig … Welnu, lees dan vooral verder en kom daarna van die bank af couch potato!

Verder lezen

Tip 7: Frisse lucht binnenhuis

Bij slechte luchtkwaliteit denk je aan industrie, snelwegen vol ronkende auto’s en andere vervuilers. Maar wist je dat de lucht in je huis vaak nog slechter is voor je gezondheid? Doe je longen een plezier met deze tips.

Verder lezen

Tip 6: Smile!

Niets zo aantrekkelijk als een mooie glimlach … Maar dan is een gezonde mond wel een voorwaarde. Met deze tips blijft jouw lach onweerstaanbaar!

Verder lezen

De basis is er ...

maar er is nog veel te doen!

Geregeld worden nieuwe artikelen toegevoegd aan deze website; zowel het kenniscentrum op deze website als de database groeien gestaag. Dat gebeurt heel zorgvuldig, zodat u kunt vertrouwen op de informatie die u hier vindt. Alle teksten worden geschreven en gecontroleerd door een team van professionals. In de database komen allereerst de meest voorkomende aandoeningen. Het kenniscentrum richt zich voor een belangrijk deel op 'wat u zelf kunt doen'.

Wilt u helpen? We zoeken complementair werkende zorgverleners die teksten willen schrijven en/of controleren. 
Contact opnemen met de redactie.

Word gratis lid

Geef de integrale gezondheidszorg in Nederland een sterke positie
en laat zien hoe groot de integrale beweging is.

Geef u op en ontvang geregeld de nieuwsbrief.

 

 

 

 

 

 

 

Word Vriend (vanaf € 10)
en versterk de integrale gezondheidszorg!

 

Nu aanmelden

 

Mede mogelijk gemaakt door

Deze website wordt mede mogelijk gemaakt door verschillende  tijdschriften en bedrijven. Zij hebben geen invloed op de inhoud van de verstrekte informatie.

Logo Medisch Dossier Logo Hahnemann apotheek

 Logo Roode Roos

Zoek een behandelaar

Op de websites van de artsenverenigingen kunt u zoeken naar een behandelaar bij u in de buurt.

AVIG: Zoek een integraal werkende arts (o.a. medische acupunctuur, natuurgeneeskunde, homeopathische geneeskunde, tandartsen, niet-toxische tumortherapie)

Bel de Infolijn Alternatieve Geneeswijzen voor een persoonlijk advies (088-2424240 alle werkdagen en maandagavond open, normale telefoonkosten).