Overslaan en naar de inhoud gaan

Zoeken in Kenniscentrum

Tip 6: Smile!

Niets zo aantrekkelijk als een mooie glimlach … Maar dan is een gezonde mond wel een voorwaarde. Met deze tips blijft jouw lach onweerstaanbaar!

Verder lezen

Tip 7: Frisse lucht binnenhuis

Bij slechte luchtkwaliteit denk je aan industrie, snelwegen vol ronkende auto’s en andere vervuilers. Maar wist je dat de lucht in je huis vaak nog slechter is voor je gezondheid? Doe je longen een plezier met deze tips.

Verder lezen

Tip 5: Eet een beetje vet

Lange tijd was vet bijna een vloekwoord als het over eten ging. De inzichten zijn echter drastisch veranderd: een beetje vet bij elke maaltijd is zelfs noodzakelijk voor je gezondheid. Maar kies dan wel voor gezonde (plantaardige) vetten …

Verder lezen

Tip 4: Eet minder zout

Net als suiker wordt ook zout te pas en te onpas aan producten toegevoegd. Zoete ketjap, crackertjes, potjes doperwten … Wist je dat je maar 20 procent van het zout dat je per dag binnenkrijgt zelf toevoegt aan een maaltijd? Doe je voordeel met de volgende tips …

Verder lezen

Tip 3: Suiker

Suiker in ham? In je pak romige tuinerwtensoep? Jawel, je kunt het zo gek niet bedenken of er zit suiker in. Zelfs in blikjes kattenvoer! Suiker heeft heel veel nadelige gevolgen voor de gezondheid: Zo pakken we de verborgen suikers aan …

Verder lezen

Tip 2: Gezond gewicht

Overgewicht is niet alleen lastig, maar kan ook ongezond zijn. De oorzaken van een ‘paar pondjes teveel’ zijn heel divers, maar onze aanpak om weer tot een gezond gewicht te komen kan vrijwel iedereen volgen. Doe met ons mee!

Verder lezen

Tip 1: Natuurlijke antibiotica

Antibiotica, zoals penicilline werken niet alleen steeds minder goed, ze blijken ook buitengewoon slecht te zijn voor je darmmicrobioom. Maar wist je dat je heel eenvoudig zelf met spullen uit je keukenkastjes natuurlijke antibiotica kunt maken? Aan de slag….

Verder lezen

In 50 stappen naar een gezonder leven

We pakken het dit jaar anders aan: in 50 stappen naar een gezonder leven. Hapklaar, overzichtelijk, stap voor stap elke week op een nieuwe uitdagende wijze aan je gezondheid werken. Vanaf deze week plaatsen we elk weekend een nieuwe tip voor jou om mee aan de slag te gaan.

Verder lezen

Vruchtbaarheidsproblemen

Veel mensen gaan ervan uit dat een gewenste zwangerschap ook tot stand komt. ‘We gaan nu een kind nemen.’ Dit is echter lang niet altijd zomaar het geval. Problemen met de vruchtbaarheid komen steeds meer voor.

Verder lezen

Kinderwens? Dit moet u weten

Geef uw kindje een vliegende start

Gezinsuitbreiding: voor velen één van de meest bijzondere en ingrijpende gebeurtenissen in het leven. De periode voor, tijdens en na de bevruchting (periconceptie) is heel belangrijk voor de gezondheid van uw (ongeboren) kindje.

Verder lezen

Keto-Detox-kuur

De Keto-Detox-kuur heeft een tweeledig doel: ontgifting en het overgaan op vetverbranding. Het is gebaseerd op de ontgiftingskuren uit de Westerse en Oosterse natuurgeneeskunde alsook op het Atkins-dieet.

Verder lezen

Gezond eten voor je ogen

Oogarts Adrie de Winter: "Oogziekten als staar en maculadegeneratie kunnen voorkomen worden door gezonde voeding." In de vorige nieuwsbrief citeerden we al Amerikaans onderzoek dat dit heeft aangetoond. Goed dat dit ook in Nederland wordt opgepakt.

Verder lezen

Natuur verlaagt stress

Dat wisten we al uit eigen ervaring en eerder onderzoek bevestigde dat. Nu is met nieuw onderzoek nagegaan hoe lang en hoe vaak je ‘natuur’ nodig hebt om je cortisolspiegel - dus de hoeveelheid stresshormoon - te laten dalen.

Verder lezen

Healing brengt genezing

In Engeland werd een onderzoek gedaan naar spirituele genezing bij patiënten in een ziekenhuis (!), betaald door de nationale loterij (!). Resultaat: de behandelde patiënten voelden zich beter dan degenen die op de wachtlijst stonden voor behandeling.

Verder lezen

Autisme

De Autisme Spectrum Stoornis (ASS), een verzamelnaam voor verschillende vormen van autisme, kenmerkt zich door een afwijkende informatieverwerking in de hersenen.

Verder lezen

Microbioom en het brein

De relatie tussen het microbioom en het brein is intrigerend. Het meeste onderzoek is tot nu toe gedaan bij proefdieren, maar hoe zit het bij mensen? Hierover komt langzaamaan steeds meer kennis.

Verder lezen

Peuters in beweging

Om overgewicht op latere leeftijd te voorkomen, hebben wetenschappers een leefstijl 'interventieprogramma' gemaakt speciaal voor peuters dat op voorschool Huibers in Amsterdam nu wordt getest. De resultaten lijken veelbelovend.

Verder lezen

Ondervoeding bij ouderen

Er is te weinig aandacht voor ondervoeding bij ouderen, met name alleenwonende ouderen (die vroeger naar een verzorgingshuis zouden zijn gegaan) lopen een groot risico. Ze zijn óf niet meer in staat behoorlijk boodschappen en maaltijden te plannen óf vergeten gewoon om te eten.

Verder lezen

De basis is er ...

maar er is nog veel te doen!

Geregeld worden nieuwe artikelen toegevoegd aan deze website; zowel het kenniscentrum op deze website als de database groeien gestaag. Dat gebeurt heel zorgvuldig, zodat u kunt vertrouwen op de informatie die u hier vindt. Alle teksten worden geschreven en gecontroleerd door een team van professionals. In de database komen allereerst de meest voorkomende aandoeningen. Het kenniscentrum richt zich voor een belangrijk deel op 'wat u zelf kunt doen'.

Wilt u helpen? We zoeken complementair werkende zorgverleners die teksten willen schrijven en/of controleren. 
Contact opnemen met de redactie.

Word gratis lid

Geef de integrale gezondheidszorg in Nederland een sterke positie
en laat zien hoe groot de integrale beweging is.

Geef u op en ontvang geregeld de nieuwsbrief.

 

 

 

 

 

 

 

Word Vriend (vanaf € 10)
en versterk de integrale gezondheidszorg!

 

Nu aanmelden

 

Mede mogelijk gemaakt door

Deze website wordt mede mogelijk gemaakt door verschillende  tijdschriften en bedrijven. Zij hebben geen invloed op de inhoud van de verstrekte informatie.

Logo Medisch Dossier Logo Hahnemann apotheek

 Logo Roode Roos

Zoek een behandelaar

Op de websites van de artsenverenigingen kunt u zoeken naar een behandelaar bij u in de buurt.

AVIG: Zoek een integraal werkende arts (o.a. medische acupunctuur, natuurgeneeskunde, homeopathische geneeskunde, tandartsen, niet-toxische tumortherapie)

Bel de Infolijn Alternatieve Geneeswijzen voor een persoonlijk advies (088-2424240 alle werkdagen en maandagavond open, normale telefoonkosten).