Je huid van binnenuit en van buitenaf verzorgen, dan blijft hij stralen. Met deze tips is dat een peulenschil.
Tip 10: Slaap lekker!
Zonder slaap kunnen we niet. Je merkt het na een korte nacht al: je bent niet echt dauwfris, sneller prikkelbaar of ronduit humeurig. Maar langere tijd slecht slapen leidt tot serieuze gezondheidsproblemen. Dus doe je voordeel met deze tips …
Autisme
De Autisme Spectrum Stoornis (ASS), een verzamelnaam voor verschillende vormen van autisme, kenmerkt zich door een afwijkende informatieverwerking in de hersenen.
Microbioom en het brein
De relatie tussen het microbioom en het brein is intrigerend. Het meeste onderzoek is tot nu toe gedaan bij proefdieren, maar hoe zit het bij mensen? Hierover komt langzaamaan steeds meer kennis.
Vraag en antwoord: Depressie
Vraag:
Ik gebruik al jaren psychofarmaca maar krijg steeds meer last van bijwerkingen. Zijn er ook andere benaderingen mogelijk?
'Anti-depressie'-maaltijd: zalm met kurkuma en saffraan, dessert met haver en chocola
Een van de belangrijke pijlers in een gezond bestaan is volwaardige voeding. In het geval van depressie wordt aangeraden geregeld vette vis, banaan, haver en chocolade en kruiden als saffraan en kurkuma te eten.
Emotionele Intelligentie 2.0
Voor veel mensen is emotionele intelligentie een vaag begrip, daarom heeft de schrijver het kort en krachtig op een rijtje
Voeding en gedrag
Wat voeding met gedrag te maken heeft: van ADHD tot zinloos geweld
Gert Schuitemaker is al 60 jaar bezig met informatie verzamelen en onderzoek naar de oorzaken van ziekten en gedragsproblemen.
Gelukkiger, langer en gezonder leven?
Relaties zijn het belangrijkst
Hier valt nog een hoop te winnen.
De volgende 4 voorwaarden dragen hiertoe bij:
De basis is er ...
maar er is nog veel te doen!
Geregeld worden nieuwe artikelen toegevoegd aan deze website; zowel het kenniscentrum op deze website als de database groeien gestaag. Dat gebeurt heel zorgvuldig, zodat u kunt vertrouwen op de informatie die u hier vindt. Alle teksten worden geschreven en gecontroleerd door een team van professionals. In de database komen allereerst de meest voorkomende aandoeningen. Het kenniscentrum richt zich voor een belangrijk deel op 'wat u zelf kunt doen'.
Wilt u helpen? We zoeken complementair werkende zorgverleners die teksten willen schrijven en/of controleren.
Contact opnemen met de redactie.
