In onze tijd van ‘maakbare samenleving’, waarin we menen dat we als mens alles naar onze hand kunnen zetten, doen we onszelf psychisch en lichamelijk tekort, wanneer dit tot ontevredenheid met het leven leidt.
Recensie: Slapen is essentieel voor de gezondheid
In veel lijstjes waarin wordt opgesomd welke zaken belangrijk zijn voor je gezondheid, vinden we beweging en gezonde voeding, maar ontbreekt slapen. Chris Winter is neuroloog, gespecialiseerd in slaapgeneeskunde.
Paul de Leeuw (verpleegkundige) over zijn persoonlijke ervaringen met depressie
Toen hij als 19-jarige verpleegkundige het stempel 'astma-patiënt' kreeg met de veroordeling tot levenslang medicijnen slikken, ging hij op zoek naar andere wegen.
Vraag en antwoord: Depressie
Vraag:
Ik gebruik al jaren psychofarmaca maar krijg steeds meer last van bijwerkingen. Zijn er ook andere benaderingen mogelijk?
'Anti-depressie'-maaltijd: zalm met kurkuma en saffraan, dessert met haver en chocola
Een van de belangrijke pijlers in een gezond bestaan is volwaardige voeding. In het geval van depressie wordt aangeraden geregeld vette vis, banaan, haver en chocolade en kruiden als saffraan en kurkuma te eten.
De basis is er ...
maar er is nog veel te doen!
Geregeld worden nieuwe artikelen toegevoegd aan deze website; zowel het kenniscentrum op deze website als de database groeien gestaag. Dat gebeurt heel zorgvuldig, zodat u kunt vertrouwen op de informatie die u hier vindt. Alle teksten worden geschreven en gecontroleerd door een team van professionals. In de database komen allereerst de meest voorkomende aandoeningen. Het kenniscentrum richt zich voor een belangrijk deel op 'wat u zelf kunt doen'.
Wilt u helpen? We zoeken complementair werkende zorgverleners die teksten willen schrijven en/of controleren.
Contact opnemen met de redactie.
