Overslaan en naar de inhoud gaan

Tip 34: Zweetvoeten

zweetvoeten

Tip 34: Zweetvoeten

Tips tegen tenenkaaslucht!

Wees lief voor je onderdanen

Zweten is een heel normaal lichaamsproces om af te koelen. Je handen en je voeten hebben de meeste zweetklieren (350-370 per vierkante cm) van het hele lichaam. Handen kunnen meestal lekker ventileren, maar voeten stoppen we over het algemeen in (synthetische) sokken en schoenen. En daar zitten ze dan de hele dag, opgesloten en verstoken van frisse lucht. Arme onderdanen! Geen wonder dat ze signalen van verwaarlozing gaan afgeven.

Met de volgende tips maak je ze blij.

  • Trek elke dag andere schoenen aan. Gun de gedragen schoenen zeker 24 uur rust, zodat ze goed kunnen luchten.
  • Trek elke dag schone sokken aan, die liefst voor het grootste deel uit natuurlijke materialen bestaan (zoals katoen of wol).
  • Was je voeten grondig en regelmatig, minimaal één keer per dag (maar nog liever twee keer). Gebruik lauwwarm water en eventueel een milde zeep en spoel ze daarna koud na. Goed afdrogen, zeker tussen de tenen, helpt voorkomen dat er zwemmerseczeem ontstaat.
  • Neem regelmatig een voetbadje. Je kunt soda of natuurazijn aan het water toevoegen om de bacteriën te doden. Velen zweren bij een aftreksel van zwarte thee.
  • Gebruik talkpoeder om de voeten droog te houden. Een gewoon talkpoeder is goed. Er zijn ook talkpoeders met middelen erin tegen schimmels of bacteriën.
  • Loop thuis zoveel mogelijk op blote voeten, lekker luchten, die onderdanen!
  • Houd je teennagels kort en pak overtollig eelt aan. Dit kun je zelf doen, maar je kunt natuurlijk ook een pedicure in de arm nemen.

Meer lezen? Zweetvoeten (patiëntenfolder) - huidziekten.nl

Er komt een jaar lang elke zondag een tip bij. Lees hier alle tips vanaf januari.

De basis is er ...

maar er is nog veel te doen!

Geregeld worden nieuwe artikelen toegevoegd aan deze website; zowel het kenniscentrum op deze website als de database groeien gestaag. Dat gebeurt heel zorgvuldig, zodat u kunt vertrouwen op de informatie die u hier vindt. Alle teksten worden geschreven en gecontroleerd door een team van professionals. In de database komen allereerst de meest voorkomende aandoeningen. Het kenniscentrum richt zich voor een belangrijk deel op 'wat u zelf kunt doen'.

Wilt u helpen? We zoeken complementair werkende zorgverleners die teksten willen schrijven en/of controleren. 
Contact opnemen met de redactie.

Word gratis lid

Geef de integrale gezondheidszorg in Nederland een sterke positie
en laat zien hoe groot de integrale beweging is.

Geef u op en ontvang geregeld de nieuwsbrief.

 

 

 

 

 

 

 

Word Vriend (vanaf € 10)
en versterk de integrale gezondheidszorg!

 

Nu aanmelden

 

Vrienden van integrale gezondheidszorg 

streven naar:

  • het bevorderen van betrouwbare, hoogwaardige integrale zorg voor iedereen die dat wil;
  • de erkenning van integrale zorg als onmisbaar element van een gezonde en vitale samenleving;
  • het beschikbaar maken van betrouwbare informatie over integrale zorg voor iedereen.

Voor minimaal € 10 per jaar wordt u Vriend en ontvangt u een digitaal tijdschrift met betrouwbare achtergrondinformatie over integrale gezondheidszorg (ca vier keer per jaar) en af en toe korte nieuwsbrieven.

Wilt u zich aanmelden om Vriend te worden? Vul dan uw gegevens in.

Lees meer

 

Mede mogelijk gemaakt door

Deze website wordt mede mogelijk gemaakt door verschillende  tijdschriften en bedrijven. Zij hebben geen invloed op de inhoud van de verstrekte informatie.

Logo Medisch Dossier Logo Hahnemann apotheek

 Logo Roode Roos

Zoek een behandelaar

Op de websites van de artsenverenigingen kunt u zoeken naar een behandelaar bij u in de buurt.

AVIG: Zoek een integraal werkende arts (o.a. medische acupunctuur, natuurgeneeskunde, homeopathische geneeskunde, tandartsen, niet-toxische tumortherapie)

Bel de Infolijn Alternatieve Geneeswijzen voor een persoonlijk advies (088-2424240 alle werkdagen en maandagavond open, normale telefoonkosten).