Let op: Er wordt vaak gezegd dat je niet te veel supplementen kunt slikken. Er is echter één vitamine die bij overdosering gevaar oplevert. Dat is vitamine B6 (pyridoxine). Deze vitamine kan bij langdurig gebruik in hoge dosering zelfs onherstelbare zenuwschade veroorzaken. Sinds eind 2018 mag in een supplement nog maximaal 21 mg zitten, maar oude voorraden met hogere doseringen mogen nog verkocht worden. Controleer supplementen en bij twijfel: raadpleeg een arts (natuurgeneeskundig of orthomoleculair).
