Traditiegetrouw heeft bijna iedereen bij het ingaan van een nieuw kalenderjaar goede voornemens. Hoog op de lijst staat altijd iets dat valt in de categorie 'gezonder leven'. We kregen de afgelopen maanden juist drie heel verschillende boeken ter beoordeling, die alle drie daarbij zouden kunnen helpen.
Conclusie: ze zijn alle drie geschikt voor verschillende doelgroepen!
- Gezond leven in een vervuilde wereld, door Hans Moolenburgh sr
- Het gezondheidsfundament, door Trudy Vlot
- Persoonlijk leefstijlplan, door Richard de Leth
Om te beginnen: dokter Hans Moolenburgh, het prototype van de ‘wijze oude man’, vierde zijn 92e levensjaar met het uitkomen van maar liefst drie nieuwe boeken tegelijk. Wij kozen voor Gezond Leven in een vervuilde wereld, vanwege de ondertitel: Een handleiding en vuistregels. Met een jaloersmakende eenvoud verklaart hij de vele (gezondheids)problemen van onze tijd aan de hand van alle kennis die hij in dat lange vruchtbare leven verzamelde. Zelfs voor iemand die al decennia alles op dit gebied probeert bij te houden worden raadselachtige verbanden ineens helder. Het is het enige van de drie boeken dat je als een detectiveverhaal in één ruk uitleest. Je krijgt het gevoel dat de auteur het verhaal in een gloedvol betoog aan je zit te vertellen.
De waarde voor de goede voornemens is hier vooral gelegen in het kweken van begrip van verbanden en achtergronden, waarbij een belangrijke plaats is ingeruimd voor de spirituele kant van ons leven. Voor degenen die eigenlijk wel weten dat het anders moet, maar het nut ervan nog niet zo inzien. Na lezing van dit boek zal je zeker vaker nadenken voordat je iets koopt of doet wat invloed kan hebben op je gezondheid. Het toepassen van de vuistregels brengt de lezer/student een goed eind op weg.
De tweede arts, Trudy Vlot, heeft een bijzonder ‘werkboek’ samengesteld, waarin de ‘student’ heel veel eigen inbreng heeft in tempo en volgorde van de lesstof. De auteur raadt aan te beginnen met het deel dat je het meest aanspreekt, een geweldige vondst! Zo kan je met kleine stapjes de goede kant op gaan en is de kans groot dat je begint met iets aan te pakken waar je echt iets mee kan. Dit voorkomt teleurstelling en afhaken in een vroeg stadium. Kleine successen daarentegen zijn de motor om door te gaan.
Wie vooral praktische raad zoekt begint in dat deel, wie eerst de filosofie of de theoretische achtergrond wil weten begint daar. Al met al kan je zeker het hele jaar vooruit met dit boek, dat prachtig is uitgevoerd en bijzonder prettig leesbaar is (zowel qua tekst als qua vormgeving). Je zou wensen dat dit door het voortgezet onderwijs als lesmateriaal wordt gebruikt voor het vak ‘gezondheid’ dat naar onze mening zo spoedig mogelijk verplicht moet worden ingevoerd. De auteur is vast ook in staat een eenvoudige ‘opstapversie' te maken die al in het basisonderwijs kan worden gebruikt. Hiermee kunnen we snel een nieuwe generatie gezonde jongeren (en toekomstige ouders) opleiden en preventie daadwerkelijk in praktijk brengen!
De derde auteur, Richard de Leth, heeft al diverse publicaties op zijn naam, allemaal met het woord OER erin. Zijn ‘persoonlijk leefstijlplan’ is juist een tot in detail uitgewerkt schema waarbij de ‘student’ stap voor stap wordt begeleid naar een ander leven. Het geheel is iets academischer dan het vorige: om de vergelijking door te trekken zou je kunnen zeggen dit ligt op het niveau van het hoger beroepsonderwijs. In elk geval is het vooral geschikt voor diegenen die de theorie en de achtergronden wel geloven, maar er alleen uitkomen met een strak vastgelegde structuur (en het ook kunnen opbrengen om dat vol te houden). Het hele proces verloopt ook hier in stapjes omdat alles in één keer radicaal omgooien niet werkt. Het is duidelijk dat de afstand die de moderne mens heeft van de oermens de leidraad is in al het werk van de Leth. Zijn moderne vlotte stijl zal zeker een deel van de mensen met goede voornemens aanspreken, met name de jongeren. Voor de ouderen is het vermoeiend lezen doordat de letters zeer licht grijs en heel klein zijn (een onbegrijpelijke keus omdat de meeste pagina’s voor een derde wit blijven!).
Recensie door Hetty van Doorn
Besproken boeken:
- Hans Moolenburgh sr, Gezond leven in een vervuilde wereld
Lemniscaat, €19,95 - Trudy Vlot, Het gezondheidsfundament
Sequana, €22,50 - Richard de Leth, Persoonlijk leefstijlplan
Bertram + de Leeuw Uitgevers, € 20,00